亮晶晶醫生的熟女保固手冊

之前在討論凍齡與微整形的相異之處時，曾答應大家要要聊目前在日本及美國火紅的瑪丹娜拉提，並順便提供自己的術前術後對照圖。但是後來衛生法令修改，規定醫療院所／醫師本人所寫的文章／官方及非官方網站／部落格／臉書等任何公開資訊裡頭，都不可以出現對照的圖片。當時覺得很煩，就乾脆把舊的部落格給暫時關了～

但是畢竟熟女們－特別是大眼睛雙眼皮的美女們－到了一定的年紀，就必然會受眼皮下垂這個問題所困擾。以前除了抹眼霜、貼雙眼皮膠帶、假睫毛，把眼皮撐開，或是乾脆找眼科或整型外科醫師動手術之外，幾乎沒有任何有效的方法可以處理眼皮的老態。動刀立即迅速有效，但是畢竟是人工處理過，眼型還是會和年輕時的自己不一樣，那要怎麼辦呢？那麼一切就要問娜姐了！

瑪丹娜真是我們的偶像，年輕時如此，愈老更是崇拜。她對於照顧自己的身體，就像是管理資產一般地面面俱到與一絲不苟，這需要大量的知識與驚人的毅力才辦得到：請大家務必細讀這篇五十好好－如何維持身材緊實有致？跟５９歲娜姐學運動飲食之道！雖然她崇尚自然飲食與規律運動，還是會適時度讓美容醫學幫助她的凍齡，聰明的娜姐會指定的方法，必然很有可觀之處，其中她保養眼皮的方式，就是瑪丹娜拉提了。

簡單來說，就是利用飛梭雷射來處理眼周鬆弛下垂、細紋等老化現象。但因為眼周是個敏感而脆弱的部位，治療時有許多的眉眉角角需要留意。由於我們不能放治療照片，所以謹以日本的マドンナリフト官網供大家參考囉。

說明：這是原先於去年發表於舊部落格愛美筆記的文章，一直到目前都是自己的核心思想，因此保固手冊再放一次。

但是當初文末答應大家的瑪丹娜拉提介紹文，礙於法令規定，就沒辦法見天日了。

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前陣子美國娛樂圈的一個八卦新聞，就是Meg Ryan出席東尼獎，嚇壞了一票美國鄉民：

想起以前讀大學時著迷的西雅圖夜未眠裡頭的她，就覺得時光好殘忍哪。

：重貼完一年前寫的西方熟女版，來看這兩天的東方熟男版好了。

我們再來看一次照片：

總之，這是亮晶晶讀大學時的超級男神之一吉田榮作（咦洩露了年齡）：

最近上節目被發現變成這樣：

然後日本鄉民壞壞，就故意拿跟他差不多年紀，但當年其實沒有他紅的福山雅治來做比較，另外還拉了凍齡夫妻檔永遠男神的唐澤壽明下來，再補一刀：

過去這一年半來，除了工作以外，最熱衷的事情大約是運動、讀（電子）書、和彈鋼琴。這三件事對於熟女生活都有說不盡的妙處，以後一定得慢慢跟大家分享，不過今天想第一個拉出來說的是蘿蔔腿這個＂東西＂。

啊，一定很多人跟我一樣，那對粗壯的蘿蔔腿，一直是自青少年期開始，持續到成人、甚至熟女時期的遺憾吧，只是介意的程度曲線大約在高中至三十歲左右達到巔峰，後來緩降的原因一部份是因為放棄，另一部份則是生活中有更煩惱的事情，沒有太多心情分給蘿蔔腿了，但那也並不代表自己真的無所謂。

的確，即使現在有肉毒桿菌注射瘦腿的治療，可以暫時縮小腿肚，但又直又長又白又勻稱的美腿，仍得靠基因樂透才能獲得，目前沒有任何方法可以後天改造。

直到前年到日本上課、加上後來開始恢復運動，同時又因中年大嬸要擠出珍貴的時間運動，當然得想辦法提高鍛鍊效率，而大量閱讀之後，才真正釋懷。當然，何謂有效率的鍛錬，我們日後也會聊到。

也是因為大嬸們很忙，簡單講結論就好：總之，日本醫界做了一個大規模的研究，想找出到底哪一個因素，與老年生活品質有最大的相關性？是血壓嗎？是哪一個器官的功能嗎？是視力嗎？是與家人同住嗎？單身或有伴？.....最後得到的結論是，與老年生活品質成正相關的最大單一因素，是肌肉的總量！

陸陸續續被叮嚀：「好久沒寫了喔。」

先簡短解釋一下沒再繼續寫「亮晶晶醫生的愛美筆記」的原因：實在很簡單也很無聊，就是因為法令規定不能有雷射或任何治療的前後對比照片！而那裡頭有一些我自己的大頭照，多年下來文章累積不少，實在懶得一篇篇檢查到底自己有沒有亮相⋯為了省麻煩就乾脆先關了。沒想到一關就關了快要一年。

事實上，距離上一個部落格「愛美筆記」的首篇，已經恰好十年了。這段時間裡頭，自己從1.5個嬰幼兒（那時弟弟還在肚子裡）的娘，變成憤（怒）青（少年）的老媽，心境上也有很大的轉變。對四十幾歲的中年大嬸來說，「愛美」二字好像已經不再那麼重要；相較之下，血壓、體脂的起伏，可能還更扣人心弦一些。比起皮相的美麗與否，更介意的是大家是不是都平安健康，有沒有為未來的生活做好準備。

那麼，就來談保固吧。不求改變，只願盡量不變，或往更健康的方向邁進。在這裡，想紀錄自己一路的學習心得、正在努力的事情，以及最想和朋友們分享的訊息；也依然會充斥一些惡搞的、無用的內容。生活總不能每一刻都充滿正能量，是吧。